01 / Личный запрос
Снова оказываюсь в знакомой реакции
Напряжение, тревога или повторяющийся сценарий требуют внимания.
Возможный маршрут
Индивидуальное сопровождение
Узнайте, как проходит работа и какие у формата условия участия.
Перейти к формату Психологический проект Дианы Марыгиной
Место, чтобы остановиться и услышать себя
Исследовать привычные реакции, внутреннее напряжение и жизненные выборы. С вниманием к тому, что происходит именно с вами.
Необязательно заранее знать название метода.
первый шаг
С чем вы пришли?
Выберите то, что ближе сейчас. Это способ сориентироваться, а не диагностика.
02 / Последовательное исследование
Хочу глубже понять свои сценарии
Интересно осваивать наблюдение и новые способы реагирования.
Возможный маршрут
Курс «На новое восприятие»
Узнайте, как проходит работа и какие у формата условия участия.
Перейти к формату03 / Актуальный выбор
Хочу увидеть свой вопрос шире
Нужен другой ракурс для размышления о ситуации.
Возможный маршрут
Игра «Лила»
Узнайте, как проходит работа и какие у формата условия участия.
Перейти к формату04 / Символический взгляд
Интересно исследовать жизненные тенденции
Хочется познакомиться с астрологической интерпретацией.
Возможный маршрут
Джйотиш-консультация
Узнайте, как проходит работа и какие у формата условия участия.
Перейти к формату05 / Самостоятельное начало
Пока хочу попробовать без записи
Начать с короткой практики и прислушаться к своему опыту.
Возможный маршрут
Практики и бесплатные материалы
Узнайте, какую практику пройти первой
Перейти к практике06 / Знакомство
Не знаю, что выбрать
Помогу разобраться в запросе и выбрать подходящий формат.
Возможный маршрут
Встреча-знакомство
На знакомстве можно уточнить запрос и обсудить подходящий следующий шаг.
Обсудить запросподход
Где сейчас моё внимание?
Что я замечаю?
Пауза помогает обнаружить внимание. А внимание — увидеть, что происходит внутри: свои мысли, чувства, желания и привычные реакции. Не нужно сразу ничего менять или исправлять. Сначала просто заметь. И тогда появляется пространство для осознанного выбора.
«Что я замечаю в себе, когда даю себе время?»
Не оценивай и не пытайся сразу что-то изменить. Просто наблюдай, как разворачивается собственное переживание.
Процесс
Как проходит работа
Знакомимся
Уточняем запрос, ожидания и возможный формат.
Исследуем
Двигаемся в согласованном ритме, замечая ваш опыт.
Интегрируем
Обсуждаем наблюдения и самостоятельные шаги.
Обо мне
Диана Марыгина
«Где твоё внимание» — пространство для знакомства с психологической работой и практиками осознавания.
На первой встрече можно рассказать о том, что вас привело, задать вопросы и понять, подходит ли вам такой способ взаимодействия.
Познакомиться со мной